Wakacje są wymarzonym czasem na uprawianie sportu. Podczas wakacji można bawić się na plaży, w górach czy nad rzeką. W każdym z tych miejsc realne jest uprawianie sportu. Można grać w tenisa stołowego, badmintona, biegać, skakać, gimnastykować się pod gołym niebem. Odpoczynek na łonie natury jest czasem idealnym na podjęcie uprawiania sportu lub wybór nowej […]
Sport dla każdego
Większość Polaków nie lubi sportu. Woli siedzieć bezczynnie przed telewizorem. Tymczasem sport daje siłę i radość, poprawia nastrój, wyzwala endorfiny. Nie jest ważne, jaki rodzaj sportu się uprawia, ale ważny jest ruch. Może to być pływanie, tenis, gra w piłkę nożną, wizyty w fitness centre. Każdy rodzaj ruchu ma znaczenie. Bez ruchu czujemy się wymęczeni, […]