Nieprzespane noce, praca do późna te czynniki z pewnością nie wpływają dobrze na nasze samopoczucie. Jednak ludzie sobie z tym bardzo dobrze radzą i nie dają się tak łatwo złamać. Idealnym sposobem na przebudzenie i nabranie sił jest kawa. Nic tak nie postawia na nogi jak właśnie poranna kawa. Większość ludzi z pewnością nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki, czy też kubka gorącej kawy. Trudno jest ludziom w dzisiejszych czasach zastąpić ten cudowny napój czymś innym. Kawa stała się napojem, który zastępuje w znacznym stopniu herbatę. Kawę piejemy przede wszystkim na śniadanie, bo pobudza, na lunch do towarzystwa i wieczorem, aby nie zasnąć w górze dokumentów przyniesionych z pracy. Bez kawy niestety trudno jest nam się obejść. A dlaczego tak się dzieje? Ludzie w obecnych czasach piją kawę, ponieważ jest najlepszym środkiem pobudzającym. Jednak pomimo tego przysłowiowego „stawiania na nogi” niestety kawa jest szkodliwa dla naszego organizmu. Kawa jest takim specyficznym napojem, który z biegiem czasu uzależnia. A wszystko przez zawartą w kawie kofeinę. I uzależnienie jest porównywane z uzależnieniem od alkoholu, czy też papierosów. Dlatego powinniśmy pamiętać, aby ograniczać jej spożycie, ponieważ można sobie tylko poważnie zaszkodzić. Pomimo uzależnienia kawa wpływa również niewłaściwie na nasze serce, ponieważ podnosi ryzyko zawału serca. Nie możemy tego lekceważyć. Należy wziąć pod uwagę, że spożywanie kawy w dużych ilościach możemy przynieść więcej szkody niż pożytku. Powinny wziąć sobie to do serca osoby, które żyją w ciągłym stresie i biegu.