Witamin w diecie powinno być dużo – dorośli, którzy jadają zdrowo są szczupli i wolniej się starzeją. Dzieci zdrowo odżywiane są szczupłe, zwinne i nie mają problemów z otyłością. Seniorzy jedzący sporo witamin dłużej żyją. Wiadomo o tym od pewnego czasu i każda osoba zdrowo jadająca ma więcej sił witalnych. Im więcej warzyw i owoców […]
Rola witamin w organiźmie
Witaminy są ważne dla ludzkiego zdrowia. Budują moc organizmu. Każdy człowiek powinien używać preparatów witaminowych dla wspierania zdrowia, nie może rezygnować z owoców i warzyw. Mówi się, że dla zdrowia co najmniej trzy porcje warzyw lub owoców trzeba jeść dziennie. Warto zatem wprowadzić do jadłospisu sporo warzyw, owoców, a preparatami wspierać się jedynie w lecie. […]